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日本人でいびきを習慣的にかく人は2000万人以上、
そのうちの約10%の200万人が寝ている間に何10回も数10秒間呼吸が止まってしまう
睡眠時無呼吸症候群だといわれています。
良質の深い睡眠(熟睡)こそ健康の源です。
いびきをかいているのは眠りが浅い証拠で、その代償として日中の眠気をもたらし、仕事の能率低下や居眠り運転事故を起こすなど、社会生活にさまざまな支障をきたしています。
また、長期にわたっていびきをかいていたり、無呼吸が続きますと、高血圧、不整脈、心臓病、脳梗塞などを誘発したり、記憶力や思考力の低下をまねきます。ですから習慣的にいびきをかいている人は一刻も早く治療を始めることをおすすめします。
主な医学的治療法には
①スリープスプリントとよばれる口腔内装置を使用する方法
②CPAP(シーパップ)という鼻マスクを通して陽圧空気を持続的に送る装置を使用する方法
③UPPPといって、口蓋垂(のどちんこ)や軟口蓋の肥大した部分を外科的に切除する方法
ファーストチョイスとしては簡便で携帯にも便利なスリープスプリントが最適です。
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